Rückentraining

In diesem Kurs förderst du deine Rückengesundheit. Verschiedene Übungen führen zum Ausgleich von Dysbalancen, die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt und die Wirbelsäule stabilisiert – Rückenschmerzen verschwinden, Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung wird verbessert.

 

  • 50%

    Kurs-Level Mittelstufe

  • 50%

    Kraft

  • 25%

    Koordination

  • 25%

    Ausdauer

Kurszeiten

  Von Bis Trainer Kursraum
Montag 11:00 11:50 Silvia großer Kursraum
Mittwoch 18:00 18:50 Jacek großer Kursraum
Montag
11:00 - 11:50 - mit Silvia - at großer Kursraum
Mittwoch
18:00 - 18:50 - mit Jacek - at großer Kursraum

Class Information

 Number of Week1
 Open: 20. November 2017
 Days
Mo Mi

Class Trainer