two women standing on exercise mats in a gym

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Ob Cardio, Tanz oder Entspannung – bei uns ist für jede Frau der richtige Kurs dabei.

LesMills® Kurse

Kursprogramm

Bodyattack®

Bodybalance®

Bodycombat®

Bodyjam®

Bodypump®

Bodypump® ist ein hochintensives Krafttraining, das den gesamten Körper formt und stärkt. Mit einer Kombination aus Langhantel-Übungen und motivierender Musik werden Muskelkraft und Ausdauer verbessert. Geeignet für alle Fitnesslevel, bietet Bodypump® ein effektives Workout, das Kalorien verbrennt und die Muskeldefinition fördert. Perfekt für alle, die nach einem herausfordernden und energiegeladenen Training suchen.

Dance®

Ein authentisches, extrem energiegeladenes Dance-Workout mit großartiger und mitreißender Musik. LesMills DANCE® ist vollgepackt mit innovativen Moves und Sounds, die von Tanzgenres der ganzen Welt inspiriert sind. Es ist modern und wird sich ständig weiterentwickeln. Das klare Coaching macht es für Teilnehmerinnen einfach, der Choreografie zu folgen und alle, von absoluten Anfängerinnen bis zu erfahrenen Tanzprofis, werden Spaß an diesem Workout haben und mit diesem Cardio-Training auf ihre Kosten kommen.

Shapes®

LesMills Shapes® ist ein von Pilates und Power Yoga inspiriertes Workout, das den Körper durch kleine, kontrollierte Bewegungen formt und stärkt. Das Programm wurde speziell entwickelt, um die Generation-Z zu begeistern. Zu einer top-aktuellen und motivierenden Playlist kombiniert Shapes® Low-Impact-Bewegungen mit vielen Wiederholungen zu einem intensiven Workout, das die Muskeln der Mitglieder mit echtem Entertainment an ihre Belastungsgrenzen bringt. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Bodyattack®

Bodybalance®

Bodycombat®

Bodyjam®

Bodypump®

Dance®

Shapes®

Kursprogramm

Bauch Beine Po

BauchXpress

BrazilFit

Der BrazilFit Kurs ist ein mitreißendes Tanz-Fitness-Programm, das von den lebendigen Rhythmen und Bewegungen Brasiliens inspiriert ist. Durch dynamische Choreografien und traditionelle Tanzstile wie Samba und Capoeira wird die Ausdauer verbessert und die Muskeln gestärkt. Geeignet für alle Fitnesslevel, bietet der Kurs eine unterhaltsame Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und den Körper zu straffen, während gleichzeitig der Spaß am Tanz gefördert wird. Perfekt für alle, die nach einem energiegeladenen und kulturell bereichernden Training suchen.

Cycling / XCycled

Cycling (XCycled) ist ein pulsierendes Indoor-Cycling-Workout, das von treibenden Beats begleitet wird. Mit einer Mischung aus Intervalltraining und Tempoausbrüchen wird die Ausdauer gesteigert und die Beinmuskulatur gestärkt. Geeignet für alle Fitnesslevel, bietet Cycling eine dynamische und motivierende Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und die Fitness zu verbessern. Perfekt für alle, die nach einem energiegeladenen und mitreißenden Training suchen.

Dance

Dance4Fit

Bauch Beine Po

BauchXpress

BrazilFit

Cycling / XCycled

Dance

Dance4Fit

Hula Hoop

Hula Hoop ist ein spaßiges Workout, das durch kreisende Bewegungen die Körpermitte stärkt und die Ausdauer verbessert. Dieses dynamische Training fördert die Koordination und verbrennt Kalorien. Geeignet für alle Fitnesslevel, bietet Hula Hoop eine unterhaltsame Möglichkeit, die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Perfekt für alle, die ein spielerisches und effektives Fitnesserlebnis suchen.

Mobility

Pilates

Power Yoga

Power Yoga ist ein dynamisches Workout, das traditionelle Yoga-Übungen mit kraftvollen Bewegungen kombiniert. Dieses intensive Training stärkt deine Muskulatur, verbessert die Flexibilität und fördert die Ausdauer. Ideal für alle Fitnesslevel, hilft Power Yoga, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Perfekt für alle, die ein herausforderndes und energetisierendes Yoga-Erlebnis suchen.

Salsa Dance

Stretch & Relax

Stretch & Relax ist ein entspannendes Trainingsprogramm, das durch gezielte Dehnübungen deine Flexibilität verbessert und Muskelverspannungen löst. In einer beruhigenden Atmosphäre fördert dieser Kurs die Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden. Ideal für alle Fitnesslevel, hilft Stretch & Relax, Stress abzubauen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Perfekt für alle, die nach einem harmonischen und wohltuenden Training suchen.

Hula Hoop

Mobility

Pilates

Power Yoga

Salsa Dance

Stretch & Relax

Yin-Yoga

Yin-Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga-Praxis, die sich auf tiefe Dehnung und Entspannung konzentriert. Durch längeres Halten von Positionen werden Bindegewebe, Faszien und Gelenke sanft gedehnt und mobilisiert. Geeignet für alle Fitnesslevel, bietet Yin Yoga eine wohltuende Möglichkeit, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und die innere Ruhe zu finden. Perfekt für alle, die nach einem entspannenden und regenerierenden Training suchen.

Yoga

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch die Kombination aus Atemtechniken, Körperhaltungen und Meditation fördert Yoga die Flexibilität, stärkt die Muskulatur und reduziert Stress. Geeignet für alle Fitnesslevel, bietet Yoga eine ruhige und beruhigende Möglichkeit, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Perfekt für alle, die nach einem ausgleichenden und entspannenden Training suchen.

Yoga Flow

Zumba®

Zumba® ist ein mitreißendes Tanz-Fitness-Programm, das lateinamerikanische Rhythmen mit dynamischen Tanzschritten kombiniert. Durch eine lebendige Musik und Spaß choreographierte Bewegungen wird die Fitness verbessert und gleichzeitig der Spaß am Tanzen gefördert. Geeignet für alle Fitnesslevel, bietet Zumba eine energiegeladene Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und Stress abzubauen. Perfekt für alle, die nach einem unterhaltsamen und effektiven Workout suchen, um Körper und Geist zu beleben.

Yin-Yoga

Yoga

Yoga Flow

Zumba®

PINK FRAUEN FITNESS APP

Die Pink Frauen Fitness App ist deine Fitness-Begleiterin: EGYM-Tracking, personalisierte Pläne und einfache Kursbuchung – alles für dein Studio-Training.

Workouts tracken

Trainingsdaten von Geräten oder manuell erfassen.

Personalisierte Pläne

Individuelle Workouts vom Studio nutzen.

Motivierende Levels

Meilensteine für höhere Niveaus erreichen.

Mobile app interface displaying a fitness analysis with graphs, bioage, and categories for training progress

Mobile app interface displaying user stats, progress chart, and categories for fitness and health tracking

Spaßige Challenges

Zeitbasierte Aktivitäten mit Punkten gewinnen.

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Workouts überwachen und Ziele analysieren.

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Vereinbare jetzt dein unverbindliches Probetraining und erlebe Pink Frauen Fitness in Ruhe: inklusive Studio-Rundgang, Geräteeinweisung und persönlicher Beratung zu deinem Trainingsziel – bevor du dich entscheidest.

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Alles, was du wissen musst

Wann erhalte ich meine Mitgliedskarte?

Nach erfolgreichem Vertragsabschluss kannst du deine Mitgliedskarte ganz unkompliziert während unserer Öffnungszeiten im Studio abholen. Mit deiner Karte kannst du dich einchecken und die Spinde sicher verschließen.

Erhalte ich eine Trainingseinweisung?

Ja, selbstverständlich! Du hast die Möglichkeit, sowohl telefonisch als auch direkt im Studio einen Termin für eine kostenlose Geräteeinweisung zu vereinbaren. Außerdem steht dir unser Team jederzeit vor Ort zur Verfügung – bei Fragen zu Geräten oder Übungen helfen wir dir gerne persönlich weiter.

Kann ich ein Probetraining oder eine Tageskarte buchen?

Du möchtest Pink Frauen Fitness kennenlernen und erst einmal unverbindlich trainieren? Dann nutze unser einmaliges Probetraining für 10 € und verschaffe dir einen ersten Eindruck von Studio, Training und Atmosphäre. Wenn du bereits bei uns warst oder ohne Mitgliedschaft flexibel trainieren möchtest, kannst du auch eine Tageskarte für 19,90 € erwerben. Für das Probetraining oder die Tageskarte kannst du während unserer Öffnungszeiten vorbeikommen. Bei Fragen oder Terminwünschen hilft dir unser Team im Studio gerne weiter.

Anmeldung unter 18 Jahren – wie kann ich mich anmelden?

Ab 14 Jahren: Du kannst bei uns trainieren, wenn du gemeinsam mit einer erziehungsberechtigten Personangemeldet bist. Diese muss ebenfalls Mitglied im Studio sein. Ab 16 Jahren: Du kannst auch alleine trainieren, sofern uns eine schriftliche Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten vorliegt.

Wieso Pink Frauen Fitness und nicht ein anderes Studio?

Pink Frauen Fitness ist ein reines Frauenstudio mit persönlicher Betreuung und familiärer Atmosphäre. Bei uns trainierst du ohne Leistungsdruck, in einem geschützten Umfeld und mit individueller Unterstützung durch qualifizierte Trainerinnen. Der Fokus liegt auf Gesundheit, Wohlbefinden und nachhaltigem Training – angepasst an jedes Fitnesslevel. Komm gerne jederzeit für einen Rundgang vorbei und überzeuge dich selbst.