Che cos'è il Jumping Fitness?

Molti studi di danza e fitness hanno in programma questo sport di tendenza. L'allenamento sul trampolino non è solo faticoso, ma anche super efficace. Con il Jumping Fitness si salta con la massima potenza possibile su un piccolo trampolino esagonale. C'è una differenza rispetto ai trampolini tradizionali: una barra è attaccata alla parte anteriore. In senso stretto, si tratta di una barra di equilibrio con una maniglia sulla quale ci si può appoggiare, soprattutto durante i salti veloci. Durante l'allenamento, si alternano salti lenti e veloci.

Si può perdere peso con il Jumping Fitness?

Sì, è possibile. Potreste anche perdere peso a passi da gigante: Secondo uno studio dell'Università turca Canakkale Onsekiz Mart, il salto brucia più grasso corporeo del jogging. I salti veloci mettono alla prova ogni singola cellula del corpo. E l'allenamento sul trampolino è anche facile per le articolazioni.

Il Jumping Fitness è un allenamento che mette in forma ed è davvero molto divertente. L'allenamento sul trampolino rafforza il senso dell'equilibrio, migliora la flessibilità e la coordinazione. Il Jumping Fitness è una super alternativa per chi vuole qualcosa di diverso dall'allenamento con gli attrezzi in palestra.